套餐項(xiàng)目報(bào)告指南干預(yù)方案在線預(yù)約
干預(yù)方案
基因突變監(jiān)測(cè)
食療干預(yù)案例
原發(fā)性高血壓
一、飲食原則
1、限制鈉攝入，每天限制6g?？蓽p少水鈉潴留，減輕心臟負(fù)荷，降低外周阻力，達(dá)到降低血壓，改善心功能的目的。
2、節(jié)制日常飲食，少吃脂肪、甜食。飲食以清淡為主，多食蔬菜水果。忌暴飲暴食，肥胖者應(yīng)控制食量及熱量，減輕體重。
3、提倡戒煙少酒。煙堿(尼古丁)可收縮微細(xì)血管，使心跳加快，血壓升高;少量喝酒可使微循環(huán)擴(kuò)張，增加血管彈性，有一定好處。大量喝酒及喝烈性酒則肯定是有害無益的。
二、食療
1、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。木耳用溫水泡發(fā)，摘除蒂柄，去除雜質(zhì)，與冰糖及適量清水同置碗內(nèi)，上籠蒸約一小時(shí)，至木耳熟爛，食木耳飲湯，每日兩次。
2、海帶30克，草決明15克，將海帶洗凈去鹽，浸泡兩小時(shí)，連湯放入砂鍋，再加草決明煎一小時(shí)以上，飲湯，海帶可吃。血壓不太高者，一日一劑，病重者，一日兩劑。
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