人猝死前身體發(fā)出兩個(gè)救命信號(hào)，99%的人都不知道！
每年都有很多人
因?yàn)樾呐K的問(wèn)題猝然離世
殊不知心臟出問(wèn)題之前
一般會(huì)給我們發(fā)出“警報(bào)”
此時(shí)距離正式發(fā)病
通常還有幾十秒到一分鐘的生命時(shí)間
近日，據(jù)媒體報(bào)道，
一名中年女士在室內(nèi)發(fā)言時(shí)，
突發(fā)心臟問(wèn)題猝死……
在1分鐘內(nèi)，
心臟給她發(fā)了兩次救命信號(hào)，
她卻忽略了！
讓我們看看這個(gè)令人心痛的視頻?
建議在wifi情況下觀看
視頻1分15秒:片中女士不斷搓手，這是一次警報(bào)；
視頻1分50秒:出現(xiàn)憋氣、呼吸困難，這是第二次警報(bào)……
視頻1分55秒:女士因?yàn)樾呐K問(wèn)題倒地不醒，送醫(yī)后悲劇發(fā)生……
其實(shí)，人體設(shè)計(jì)精妙，除了極端情況，心臟出問(wèn)題之前，一般會(huì)給我們發(fā)出很多“警報(bào)”，此時(shí)通常離正式發(fā)病還有幾十秒到一分鐘的生命窗口時(shí)間。
在視頻里，心臟已經(jīng)給女士發(fā)了至少2個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，不過(guò)視頻中的女士沒(méi)有意識(shí)到，才導(dǎo)致錯(cuò)失生命窗口時(shí)間！
搓手：（室溫沒(méi)有改變的情況下）四肢冰涼，搓手大多是因?yàn)橛捎谛呐K供血不足后出現(xiàn)肢體血液循環(huán)不好而導(dǎo)致的。
憋氣、氣促：心臟的規(guī)律跳動(dòng)靠其特殊組織“竇房結(jié)”發(fā)出的微弱電信號(hào)的規(guī)律刺激，若這種電信號(hào)的產(chǎn)生和傳導(dǎo)出現(xiàn)問(wèn)題，心跳就會(huì)過(guò)快、過(guò)慢或不規(guī)律，這就是心律失常，產(chǎn)生憋氣、氣促的感覺(jué)。
從發(fā)作前數(shù)秒鐘的表現(xiàn)來(lái)看，她極有可能發(fā)生了室速，隨后幾秒鐘轉(zhuǎn)為室顫。這時(shí)候應(yīng)該立即平臥，胸外按壓，并呼叫120。在急救人員到達(dá)前按壓不要停止。
如何識(shí)別心臟給我們發(fā)來(lái)的信號(hào)，抓住心臟給我們留下的最后窗口？這篇文章你要記好！
1、室溫正常的情況下，手腳突然冰涼
心臟發(fā)病前20多秒的最大信號(hào)就是“搓手”：室溫正常，也沒(méi)有其他狀況的情況下，搓手多是因?yàn)樾呐K出現(xiàn)問(wèn)題后，血液循環(huán)變差，手腳冰涼。
自身會(huì)看似“無(wú)意識(shí)”的搓手取暖，實(shí)際上是心臟即將出現(xiàn)問(wèn)題的警報(bào)信號(hào)！
2、耳垂皺褶
在家照鏡子時(shí)可以多留意自己的耳垂，如果發(fā)現(xiàn)耳垂出現(xiàn)了對(duì)角型折痕，建議及時(shí)到醫(yī)院查一下心臟和血管。
這道耳垂皺褶在我們國(guó)家也稱為冠心溝、腦動(dòng)脈硬化耳褶征。
3、眼皮突然長(zhǎng)黃斑
丹麥哥本哈根大學(xué)一項(xiàng)涉及近1.3萬(wàn)人的最新研究發(fā)現(xiàn)，上下眼瞼附近長(zhǎng)出凸起的瞼黃瘤是心臟病發(fā)作等心臟問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)標(biāo)志。
4、雙腳腫脹
研究發(fā)現(xiàn)，心臟瓣膜出問(wèn)題，不能正常關(guān)閉時(shí)可能會(huì)發(fā)生雙腳腫脹、呼吸短促或乏力等現(xiàn)象。
5、走路時(shí)有絞痛感
當(dāng)走路或移動(dòng)時(shí)，你的臀部和腿部肌肉有痙攣和絞痛感，稍作休息后有所改善，要警惕是外周動(dòng)脈疾病的信號(hào)。
如果你走路時(shí)出現(xiàn)絞痛感，那么你的心臟動(dòng)脈有一半被堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。要及時(shí)就醫(yī)。
6、肩頸臂痛而且會(huì)轉(zhuǎn)移
今天肩膀疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。
這是因?yàn)樾呐K缺血，心臟缺血時(shí)將疼痛信號(hào)通過(guò)神經(jīng)傳遞反映在水平相同的脊髓段區(qū)域（肩膀、脖子、下巴、手臂）。
7、無(wú)緣無(wú)故地心跳加速、呼吸急促
沒(méi)有任何誘因的前提下，忽然發(fā)現(xiàn)自己無(wú)緣無(wú)故的心跳加速、呼吸急促，這可能是身體發(fā)出的心梗指示。
8、長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度出汗
明明沒(méi)有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，卻在脖子、后背、頭皮、手心、腳掌大量出汗的話，可能是心臟病發(fā)作信號(hào)。
提醒：夏季高溫天，尤其是早晨，毛細(xì)血管擴(kuò)張，出汗多，器官血容量相對(duì)不足，更容易引發(fā)心肌缺血和猝死。
1、三個(gè)時(shí)段喝對(duì)水
保護(hù)心臟在三個(gè)時(shí)段要喝對(duì)水：
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小時(shí)，能稀釋血液，預(yù)防心梗和血栓；
第三杯，深夜醒來(lái)時(shí)，喝一口水能增加身體水分，保護(hù)心臟。
2、每天一杯綠茶
綠茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶中的綠茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保護(hù)心臟。
3、常吃4種護(hù)心菜
臨床上經(jīng)常心臟不好的人可以多吃這4種護(hù)心菜：
海藻類：海帶、紫菜
香菇、木耳
芹菜、芫荽
蔥、生姜、大蒜
心臟問(wèn)題不可小視！趕緊給身邊的人提個(gè)醒！看懂小信號(hào)避免大問(wèn)題，幾十秒就是生與死的距離！
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